Gofield.com編集長の弁

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ニコニコ動画

こーいう「面白がり」文化は嫌いじゃないです。

つーか、好きかも。やべぇ。仕事時間減る。

仮面ライダー電王

僕の家では朝の連ドラと、夕方の教育テレビを除けばほとんどテレビ見ないんだけど、息子が幼稚園で中途半端な「ボウケンジャー」と「仮面ライダー」の情報を仕入れてきては、中途半端に叫びまわるので、かわいそうになって、日曜朝のスーパーヒーロータイムを12月から解禁した。

4歳児の息子はボウケンジャーは必死で見てて、番組終わっても一日中主題歌を連呼。本人はボウケンブルーらしくて、まだ一歳の娘は、リュウオーンやら、ヤイバやらにされてしまって迷惑そう。

で、仮面ライダーになるわけだが、こっちはあんまり興味ないらしい。で、一所懸命に見てるのは僕とかみさん。ビジュアル系の男性陣、グラビア出身の女性陣など大人狙いとしか思えないなぁ。

今回の電王は、ライダー史上、最も弱い主人公らしくて、今後の展開に注目。面白くなければ数回で見なくなるだろうけど、面白ければ来年の正月までの長丁場!!

息子は2月からのゲキレンジャーに期待大らしいです。

昨夜の就寝時間 23:30 今朝の起床時間 05:30
今日の昼ごはん 半田屋。なんと言っても安い。家族4人で1,200円

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胃の痛い日々

木曜から金曜にかけて、奥出雲、、米子、伯耆大山あたりへ。詳細は書けないけど、大変大変有意義な時間でした。同行していただいた皆様、ありがとうございました。詳細詰めが甘くて「えー!」の連続でしたが、皆さんと同じ時間をアイノリできて幸せものです。不思議な二日間でしたね。

二日目のラストは「たたら」の見学。砂鉄と木炭、一定のリズムを刻むふいごの音、屋根に落ちる雨音、村下(むらげ)さんの真剣な表情、そして巻き上がる炎。僕は3回目なのですが、なんとも幻想的な時間でした。

戻って金曜夜。大連と日本の間の回線スピードの問題や、大連での開発のノウハウの問題などせっかく渡航したスタッフがうまく機能していないため対策会議。情報を集めていくうちに解決策が出た。それでも気を抜くと新たな問題に対処が遅れてしまう。結局は、ノウハウの共有と、会話の数の問題になることが多い。自分の目で見るまでは疑ってみることも含め、会話の数を増やしていかねばならない。

家に帰ると23時過ぎ。冷えた夕食を温めて、おかずだけ食す。

明けて土曜日。どうにも体調いまいちの中、知人夫婦(野遊び屋の二人です!)に娘さん誕生で、嬉しくなってちょいと買い物へ。昼過ぎに家に戻って昼寝・・・・のつもりが2時間爆睡。

週末にパソコン開くの久しぶりだなぁ・・・。


昨夜の就寝時間 00:30 今朝の起床時間 05:00
今日の昼ごはん ゆめタウンで広島風お好み焼き

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YouTube革命

YouTube革命 テレビ業界を震撼させる「動画共有」ビジネスのゆくえ
神田 敏晶
ソフトバンククリエイティブ
売り上げランキング: 1629
おすすめ度の平均: 3.5
1 内容に何の意味があるのだろう
3 内容が薄い
5 YouTubeの「ヤバさ」より「すごさ」を説いた画期的なビジネス書

ウェブ人間論とセットで買いました。昔、メルマガのデジクリやKIPなどをよく読んでた頃は神田さんの動きも気になっていたのだけど、最近はご無沙汰でした。SERVEY-MLなどでさりげない投稿は拝見してましたが、元気だったのですね。つーか、テレビとか出てる・・・。

神田さんの論はテレビなどの既存のメディアも、共存図っていけば自らのビジネスの可能性も広がると言うスタンス。見られてなんぼの。

YouTubeの面白さは、CGCM的な要素もあるだろうが、僕はEmbedだと思っている。他人の面白い投稿もさることながら、自分自身の投稿を自分の周囲のブログやらSNSやらにEmbedすることが本質かなと。つまり、見るのはおまけで、映像配信システムとして機能面を使うのがいいんじゃないかなぁ。そう考えると、明日からでも試してみたいことがけっこういろいろあるわけで。

世界初の“ツンデレ”ワンセグテレビ

購入当初はツンツン、使い込むとデレデレになるんだそうな・・・。「チャンネル変える気ぃ!?」とか。


世界初の“ツンデレ”ワンセグテレビ

toyf2_02.gif

トランスフォーマもいいけど、寅さんバージョンとか欲しいな。

明らかな朝型

いやはや。5時起きは続いているのだけど、寝る時間が23時とかになると、少々眠い。人になんて言われようと、僕は7時間ぐらいは寝ないといけないみたいだ。となると、22時か。息子たちと一緒に寝て(21時)、4時起きというのが理想かな。知人からいただいていたメールにも朝の時間の有効活用をエバンジェリストよろしく書きなぐっていたら、酔鯨さんのブログの更新が。そこで紹介されていたページがこれ。

朝型・夜型をチェックする

僕も酔鯨さんと同じ、72点で明らかな朝型。

で、僕が目指す理想像は、「朝型、午前集中型、昼から遊ぶ型、夕方議論する型、平日夜は軽く飲んでかえる型、週末は家族の生活リズム型」かなぁ。


昨夜の就寝時間 23:00 今朝の起床時間 05:00
今日の昼ごはん 新田の しんせいうどん。

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講演会終了

週末は恩師である、立命館大学名誉教授の加藤直樹先生を高松に迎えて、ふたつのイベントを行った。土曜日は子どもを持つ親の方々向けの講演会。日曜日は主に知的障害を抱えた子どもたちが過ごすには今後どのような世の中に指定かないといけないのかというパネルディスカッション。どちらも答えがすぐ出る話ではないのだけど、総括的にここで僕の意見も交えてご紹介しようと思う。(今日は時間がないので少々お待ちを)

それにしても金曜から、先生と瀬戸の味を中心によく飲んだ。焼酎中心にしこたま飲んだ。それでいて二日酔いにならず、心地よい週末だった。

学生時代は担当教官と学生という関係で、僕自身どちらかというとサークル中心の生活だったので、先生をこんなに長時間独占したこともなく、なんとなく落ち着かない場面も。といいつつ、土曜日は息子連れでうどん屋に行ったりしたのですが。息子は誰とでも初対面でじゃんじゃん喋る性格。「ごじゃごじゃ」自分のペースで語る息子に、先生が大人の対応をしてくれていて、父親として学ぶことも多かったです。

それにしても、2回生から3回生にあがるときに、「何があっても加藤直樹ゼミ!」と必死で応募したのはやはり間違いではなかったなぁ。というか、今になってもっと研究したいなぁと思いを新たにします。(15年ほど遅いですね)

事後レポートお待ちください。

ご来場いただいた皆様、ありがとうございました。先生、関係スタッフの皆さん、お疲れ様でした。


昨夜の就寝時間 23:00 今朝の起床時間 05:00
今日の昼ごはん 

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父親のすすめ

僕の卒論が「父親の役割」であったことは以前に書いたが、さて父親になってみてわかったのは、夫婦関係も含めていろいろ大変だということだ。なんだけど、それ以上にすこぶる楽しいということもよくわかった。自分自身も成長させてくれる。生まれてきてくれてありがとうと心の底から言いたい。

明日は、関連セミナーもあるので時間のある人は予約不要なのでぜひ皆さん、来てもらいたいな。

子どものシグナル何色ですか? 9歳の壁は少年期への大切な扉

最近読んだ本が、日垣隆さんの「父親のすすめ」。日垣本は実ははじめてで、紋きり型の書き方が最初は抵抗あったのだけど、かなり高速に読んで終わった。テーマを変えつつテンポよく終えた感じ。

・親が舐められたら家族がもたない
・責任を取れるようにすることと、羞恥心を覚えさせていくこと
・取り返しのつかないことは徹底的に叱る
・異世代の人と会話ができるように
・食事中はテレビを消す
・いただきますと、ごちそうさまは大声で
・本などはお小遣いと別会計で
・子どもと旅ができる関係を築く
・愛情もお金もかかっていることを自覚させる
・成功体験ができる機会を与える

書き留めておくのはこのへんかな。父親の皆さん、一読どうぞ。


父親のすすめ
父親のすすめ
posted with amazlet on 07.01.19
日垣 隆
文藝春秋
売り上げランキング: 6611
おすすめ度の平均: 3.5
4 子供が中学生くらいになったら、また読みたい
4 父親には星4つ。その他には星3つ。
3 親は子供の方向性を示すためにいる


昨夜の就寝時間 00:00 今朝の起床時間 06:00
今日の昼ごはん 村尾うどん

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叱るのがうまい人の7つのコツ

早朝の仕事時間が微妙に破綻中。息子と娘と寝てるのですが、二人とも敏感で・・・。
本日も息子、娘とも朝からさんざん叱られておりました。僕も叱ることは多いですが、なかなか難しいですね。感情的になってしまうし、さらに自分の言ってる言動に煽られて語気を強めたり。

職場でも同じです。僕こそ叱られなければならないレベルだと自覚しつつも、叱る場面はやはりあります。ゴールがあるのだから当然です。

(1)「サンドイッチ」で叱る
(2)「奨励形」で叱る
(3)具体的に叱る
(4)常に勉強している
(5)心に響く言葉を工夫する
(6)目標を共有している
(7)「是が非でも」の決心で叱る

詳しくは、「叱るのがうまい人・下手な人」をどうぞ。

下手な人の癖は、

(1)我流で叱る
(2)怒ってばかりいる
(3)ついでにあれこれと叱る
(4)褒めたことがない
(5)小さな罪を見逃す
(6)仲間と比較しながら叱る
(7)叱りっぱなし

うーむ。気をつけねば・・・。

昨夜の就寝時間 23:30 今朝の起床時間 05:30
今日の昼ごはん 

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マリンライナー車中の過ごし方まとめ

本日は岡山で専門学校での講義の日。毎週水曜日。それもあと来週だけになってしまって、正直かなり寂しい感が・・・。みんな卒業していくんだね。と、その前に卒業制作の山があるんでしたな。また来年も担当させてくれるとのお話。ありがとうございます。

東京へは飛行機が普通になりましたが、大阪、名古屋、岡山、博多などに出向く際は、マリンライナー利用。バスが苦手な僕は、関空や広島空港使う際もJRで瀬戸大橋渡ります。ちょっと車中の過ごし方をまとめます。ちなみに、ケチな僕もマリンライナーは指定かグリーンを積極利用。座れそうなら自由席。どっちにしろ、座ることがまず第一です。下記は上り編。

●高松-坂出
けっこうウィルコムの電波状態がいいので、メール処理に費やします。できるだけ坂出駅に着く前に書き溜めておいて、坂出駅で残りも全送信。番の州あたりで電波状態は厳しくなります。

●坂出-児島
じっくり返信する必要のあるメールなどはこの区間で書き上げます。次の文案が出てこない時は窓の外の瀬戸の風景をしばし眺めてアイデア出るのを待ちます。

●児島
児島駅で書き溜めたメールを送信。

●児島-茶屋町
この区間はトンネルなので、新聞や雑誌、本を読みます。約10分強。

●茶屋町-岡山
本を読んでる最中に思いついたことなど、自分宛にメールしたり、しかるべき人にメールで連絡や指示。岡山駅に着くころにはかなり仕事が進んだ感が出ます。

と、車中はわずか、57分。1時間弱。なのに、驚愕の生産性だと感じます。オフィスでこれが出来たらいいんですけどね・・・。


森田桂治ゴーフィールド

昨夜の就寝時間 23:30 今朝の起床時間 06:00
今日の昼ごはん 吉牛で豚丼。

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ネット生活をエンジョイしているかどうかわかるチェックポイント

少し前になるが、「Going My Way」で出ていたリスト。

1.自分以外が管理する wiki に書き込みや編集をしたことがある。
2.ブログにコメントをしたことがある。
3.Flickr や Last.fm 、ilike 、 orkut 、mixi などでinvite したりコメントしたことがある。
4.paypal やはてなポイントなどで送金や Donation したことがある。
5.iTunes などで音楽やビデオ、映画などを購入したことがある。
6.Skype や Google Talk などで音声通話をしている。
7.Skype のビデオチャットを利用している。
8.海外のサイトからダウンロード以外の買い物をしたことがある。
9.iPod を持っている。
10.Google アカウントを利用している。
11.Google Adsense や Amazon などからアフィリエイト収入がある。
12.Amazon などで本や CD 、DVD などを購入している。
13.ブログなど開かれた場所で自分のサイトを公開している。
14.Firefox 、 Opera 、Safari など IE 以外のエンジンを使ったブラウザーを利用している。
15.ネットで知り合った人とオフ会や飲み会などで実際に会うことがある。
16.FON のルーターを設置して Linus になっている。
17.オフ会用の名刺を用意している。
18.IRC や Skype のグループチャット、オープンチャットなどで情報交換をしている。
19.Skype のID を名刺にいれている。

全部該当する人はいるかな?かなりというか、相当意識してないと無理だと思います。ウェブ人間論でいうところの「ネットの中に住んでいる」状態になるには、15個以上ぐらいかな。ちなみに、僕は14個でした。オフ会用の名刺を作れば15個になっちゃうな。


ウェブ人間論
ウェブ人間論
posted with amazlet on 07.01.16
梅田 望夫 平野 啓一郎
新潮社
売り上げランキング: 158
おすすめ度の平均: 4.0
4 ウェブの世界とリアルな世界を行ったりきたり
4 対談オブザイヤー
5 コピーライター梅田望夫

森田桂治ゴーフィールド

昨夜の就寝時間 00:30 今朝の起床時間 06:00
今日の昼ごはん 

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体重の話

今年になって、まだうどん玉6つの低迷状態の森田です。おはようございます。月曜の朝。

中学の頃は勉強もまぁそこそこに柔道少年でして、大会では軽量級、当時の県の基準では、55kg以下級に所属していました。身長が165cmぐらいでしたので、56,7kgぐらいあったんですが、大会に向け減量して臨んでました。一度は無理がたたって胃腸炎を起こし、51kgまで大幅に減ったことなども。

その後、高校時代は筋肉の蓄積もあって、運動はそこそこながら体重変化せず。大学時代はあきらかに運動量は減ったのですが、お金がないので食べる量が少なくて、結果、57kgあたりを推移していました。

社会人になって飲む機会は増えました。が、人並みはずれた筋肉量が基礎代謝を押し上げていたのか、あまり体重増加はせず、60kgあたり。

ところが、外資系のSGIに入って、飲む量も格段に増え、帰宅は深夜でそのままハイカロリーな夜食・・・というのを半年間継続すると、あっという間に65kg突破。その後、5年ぐらいはなんとか70kg手前で踏みとどまっていたのですが、年明け早々、おめでたくも71kgの数値が出てしまいました。

そんなこんなで、昨日万歩計を買ってみました。以前の万歩計はかみさんがある日洗濯してしまったので、人生で二個目の万歩計です。ダイキワンのレジで恥ずかしさは微塵も感じませんでした。一個目の時、ボーっと高松で仕事していたら、「1,200歩」などという動物としていかがなものかという少ない歩数/DAYに驚愕したおぼえがあります。イソギンチャク並みやなと。

「一万歩行かないときはアルコール禁止」を徹底しようかなと思案中。けど、10,000歩たたき出しても、ビール3本分のカロリーなんですよね・・・。


森田桂治ゴーフィールド

昨夜の就寝時間 23:30 今朝の起床時間 05:00
今日の昼ごはん 

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突然リニューアル

えーと、お詫びでありますが、いきなりリニューアルしてしまいました。これに伴い、本来、ブログではそう変更してはいけないはずの、個別エントリーのURL含め、ディレクトリ構造がすべて変更。RSS向けのフィードなんかもすべて変更しました。1年半ぶりの変更ですが、そうですね、もう後、5年ぐらいはこのまま、かつ、今度変えるなら新規オンリーでデータ移行はせず、現在の構造は永遠に残す所存であります。お許しを。

RSSリーダー向けには、下記より設定お願いします。

RSS、ATOMについて

おわびがてら、すずしそうな写真でもあげておきますかね。

IMG_1790.JPG


ソトコト最新号

ソトコトの最新号は食育特集。某MLで知ったんだけど、今回のソトコトには小豆島の話題も満載。

SOTOKOTO (ソトコト) 2007年 02月号 [雑誌]

木楽舎
売り上げランキング: 1403

最近、どうも仕事とプライベートのバランス感覚が崩壊しかかっている。時間が足りないわけじゃないのだけど、いろいろ思考時間をたっぷりと取る必要があることが多い。一個一個を「研究者レベル」で探求していかないといけないのに。僕はけっこうパラレルに仕事をするほうで、そんなに弊害もなく、まったく違うことをいくつも同時にもうひとりの自分がうまく制御しつつこなしていた。が、それもTODOリストに書けるような具体化した課題解決だけだったのかもしれない。その道の専門家として、それなりの研究をするにはちょいと限界かもしれない。

そんなことを考えると、余計に自分の生き方の原点を見つめなおす時間が必要になってくる。一人合宿の必要性をひしひし感じる。

森田桂治ゴーフィールド

昨夜の就寝時間 23:30 今朝の起床時間 05:00
今日の昼ごはん 

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僕のSNSの使い方

今年から早朝モードなのですが、勝手に4時過ぎに目が覚めるようになってきました。目覚しいらず。というか、酔ってそのまま子どもたちと寝ちゃうので、目覚ましのセットもしてないんですけどね。ただ、娘も息子も連れられて早起きになってきてまして、昨年までは7時ぐらいまで寝てたくせに、ここ数日は6時に起きてきます。1時間朝の時間が減った感じ・・・。

このブログ形式のサイトは日記スタイルが希薄になってきてますが、それはSNSの影響が多々あります。mixiだけの時はそうでもなく、もっぱら携帯でマイミクの日記を読むぐらいだったのですが、Patioをいじりだしてからは日記的なエントリーはもっぱら携帯から画像日記っぽくPatio向けに投稿することが多くなってきました。社内のSNSも含め全部で6つのSNSに参加してるのですが、ほとんど携帯で読んだり投稿したりです。なので、必然的にコメント書くときも短め。もっと短い文章の切れを浴する必要ありますね。

テレビをほとんど見ない生活になってるので、ニュースは新聞と携帯がほとんど。NHKと四国新聞の携帯ページは3時間に一回ぐらい見てます。が、四国新聞の携帯向けニュース配信量が減っているような気が最近します。速報の量は確実に減ってるような。NHKは以前は概要の概要ぐらいしか出さないし、全体の量も少なかったのですが秋ぐらいから増えてます。災害時などの全国ネット化も定着してきてますね。

で、その携帯でのニュース購読の合間にSNS巡回します。子どもを寝かしつける日々なので寝床で本を読むことができなくなりましたので、ぼーっと布団の中にいる時は携帯を眺めていることが増えています。なんとも寂しい高校生のようで・・・。

様々なネットのコミュニティも、携帯での参加がやはりポイント。パケット量を気にしないでいい契約方法ができた時からこの流れは決まってました。

途中っぽいですが、娘が足元で愛想振りまきまくりなのでこのへんで。

森田桂治ゴーフィールド

昨夜の就寝時間 22:00 今朝の起床時間 04:30
今日の昼ごはん 

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子どものシグナル何色ですか?

今回のエントリーはぜひ注目してもらいたい。子を持つ親御さん。学校の先生。これから子育てをはじめようとする方。子育てはひとだんらくしたけど、知人が親になるという方。そして、昨今の子どもをめぐる様々な問題に心を痛めている方。

僕は今でこそ二児の父親で、存分に育児を楽しんでいるわけだが、まさに手探り状態。先日も娘が階段から転落して傷を作ってしまうほどの失格おやじなのだけど、学生時代から実は子どもの父になることにとても興味を持っていた。卒業時の論文は「父親の役割」。きちんと装丁されたゼミ論集で今も部屋にあるのだけど、読み返すだけで赤面。机上の空論。現実とは末恐ろしい。

その学生時代の最大の恩師が、現在、立命館大学名誉教授にて、人間発達研究所所長の加藤直樹先生。先生は、少年期の自立や、障害者の自立問題が専門だが、ひろく人間が生まれて死んでいくまでの各ステージでの成長を研究されてきた。今回のその加藤先生を高松にお招きして講演会を開催。ぜひ皆さん、寒い季節ではありますが、熱いテーマに心をよせてください。

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昨今の子どもをめぐる様々な報道に接するたびに、不安がつのります。 「子どもは何を考え、何を感じているのだろうか?」 その疑問に対する答えは、子どものシグナルの中に隠されています。
スマイルゲートオープンカレッジでは、立命館大学名誉教授で、少年期の自立論の第一人者、 加藤直樹氏をお招きして、ご講演賜ります。思春期、青年期を見通して、幼児期から大切にしたいことや子どもたちの可能性などについて、 皆様と一緒に学びたいと思います。

開催日時 2007年1月20日(土) 14:30~16:00 (14:00開場)
会場 サンポートホール高松5階 第2小ホール
定員 300名 ※託児所あります(要予約 1,000円/おひとり)
参加費 1,000円(事前登録制)

下記よりお申し込み
http://www.gofield.co.jp/seminar/20070120.html

講師:加藤 直樹氏(立命館大学 名誉教授・人間発達研究所 所長)

【講師経歴】
専門は発達心理、社会福祉学。1970年代半ばから聴覚障害児教育において指摘されてきた“9歳の壁”を研究。人間発達研究所所長。 著書には『障害者の自立と発達保障 』(全障研出版)他

「少年期の扉をひらく」ということは、実は人間発達の上で生まれて以来かつてなかったほどのきわめて大きな質的発展を意味すると考えられます。「個人の系の発達の階層-段階理論」における9、10歳頃の節目の位置づけをわかりやすく解説しつつ、「おとなになること=社会の担い手になること」ととらえ、社会的自立を目指すための取り組みを一緒 に考えます。

主催:スマイルゲート
共催:株式会社ゴーフィールド、株式会社ボーセジュール
後援:高松市教育委員会、西日本放送、FM香川、KSB瀬戸内海放送、NPO法人わははネット


ちなみに主催集団は、年末に会社を設立した、竹内さん率いるスマイルゲートです。僕も微力ながら加わっております!


森田桂治ゴーフィールド

昨夜の就寝時間 22:00 今朝の起床時間 04:30
今日の昼ごはん 

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朝の過ごし方(理想)まとめ

昨日はスタッフみんなが仕事始めの中、和歌山のかみさんの実家にてひとり静かに始動。早朝時間にあれこれやって、なんと軽く走ってきました。走ったというよりウォーキング+ジョギング。朝一番で娘を連れて病院へ。やっと担当の先生に診てもらえます。が、いきなり抜糸。「ちょっと早いけど大丈夫やろー」とのこと。

そんなこんなでもう一回診てもらって経過次第で治療終了とのこと。後は傷跡がどうなるかだけですな。本人は顎の下に着いている絆創膏なども生まれつき着いていたかのように気にしてない様子。本日の夕方の便(南海フェリーのこと)で高松に戻ろうと考えています。

今朝もちょっと遅いが5時半起き。あれこれやってます。

ここで、朝の理想的な過ごし方まとめ。今年は習慣を崩さず行こう。


5:00 起床。珈琲。新聞が届いていれば新聞読みながら。
5:30 メール処理、SNS巡回、RSS巡回。特に早朝会議議題に関しては頭フル回転。
6:00 予定整理。新たなTODO、課題抽出。
6:30 家族起床。ジョギング。
7:00 朝ごはん。
7:30 いもたこなんきん。
7:45 身支度。
8:00 家を出る。
8:10 会社到着。気になる課題をスタッフと意見交換。
8:30 早朝会議。
9:00 お客さん先に出動。


4時起きだと、さらにじっくり本を読んだり、じっくり文章を書いたりする時間も確保できるようになるのですが、22時には寝ないとしんどくなるので、それは週に何度か。例えば週末などはそういう時間の使い方もいいかもしれない。子育てを楽しみながら自分の時間を確保するには、やはり朝の時間しかないですね。

森田桂治ゴーフィールド

昨夜の就寝時間 23:00 今朝の起床時間 05:30
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本年も宜しくお願い申し上げます。

あれ?テンプレート変わってませんね(汗)

あけましておめでとうございます。

と言いつつ、まだかみさんの実家に居候中・・・。大晦日に娘がちょっと怪我をしてしまいまして、和歌山の病院に通ってます。ある意味落ち着くのが本日なので、明後日までには高松に戻る予定です。次週以降は高松で治療です。

昨年までは全世界に向けて年頭の目標を高らかに宣言していたのですが、年々達成率が落ちて来てるので、今年からはひっそり目標に向けて前進します。特に体重に関しては年末年始でさらにハンディが増えました。厳しい状況です。

新スタイルの「森田桂治ウェブサイト」はリニューアル後から進めていきます。もうしばらく現スタイルにて。

森田桂治ゴーフィールド

昨夜の就寝時間 23:00 今朝の起床時間 05:00
今日の昼ごはん 

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