Gofield.com編集長の弁

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相関図ジェネレータ

昨夜は野遊び屋へ息子と出撃。Ryuさんはじめ、久しぶりの面々と。息子と遊んでくださいました皆様、ありがとうございました!ショージさんとみっちゃんの娘さんのしほちゃんも大きくなってて、かわいかったなぁ!

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おでん(タケノコ入り)やら手づくり窯で焼いたピザなど。軽装で出かけたので風邪気味の息子が心配で早めに失礼しました。うーん、残念。

本日は雨。読み込まないといけない本など多数。衣替えもしなくては・・・。

といいつつ、重かったサーバがミラー化するなどでやっと触れたので、試しに。

相関図ジェネレータ

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うーん、あんまりどろどろしてないなぁ(笑)
たかしとえりこは同志なのか。りょうへいのことを心配している、しょうじ・・・。

注)上記は架空の名前でして、某会社の役員会やらキャバ部やら関係ありません。

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昨夜の就寝時間 23:00 今朝の起床時間 05:30

今日食べたもの、飲んだもの
  朝  トースト、ハム、ホウレンソウ、りんご。300kcal程度。
  昼  ごはん、塩鮭、味噌汁、青菜のおひたし、キムチなど。500kcal程度。
  夜  鍋。はくさい、きのこ、豚肉、マロニー、青菜、豆腐、ネギなど。野菜中心に。雑炊。600kcal程度。
      ビール、泡盛。400kcal程度。

英語で遊ぼう

昨夜も、いろいろ思うところあって、寝る前に泡盛三昧。いけませんな。

で、朝は起きることできず、娘が顔面たたきに来るまで寝てました。起きて、本読んでる間に地域の愛育会という就学や幼稚園、保育所に行く前の子どもたちとお母さん、お父さんの集まりへ。かみさんと娘は毎月出てるんだけど、僕は運動会とか以外は初めて。OBの息子も久しぶり。今日は外国のお兄さん、トニーが来ての英語の教室。

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まぁ、ちびっ子主体だから学級崩壊気味だけど、見てても楽しい時間でした。幼稚園で英語やってる息子は得意そうに参加してましたが、娘は二歳児グループで勝手に走り回り。

さて、昼からはRyuさんやらマッキーさんやら来てるという野遊び屋に出かけるか!

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昨夜の就寝時間 01:00 今朝の起床時間 06:30

今日食べたもの、飲んだもの
  朝  ごはん、豆腐味噌汁、漬物、りんごなど  300kcal程度。
  昼  天狗うどん。かけ大。 500kcal程度。
  夜  おにぎり、おでん各種、ピザ1/8。500kcal程度。焼酎3杯。300kcal程度。

Amazon症候群 

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だめ・・・。起きられない。いったいどうしたことか。眠り自体の中身を考えねばならないな。やはり泡盛が原因かな。

昨夜帰ると、家の中の空気がイマイチ。(また、息子か娘がかみさん怒らせたな・・・)と思って入っていくと、矛先は僕のよう。

「Amazonで本買うのええけど、もっとまとめて買ってよ!」

ってことに。毎日パラパラと届いて、忙しい時間に電話かかったり、荷物届いたりで迷惑だそうな。それはすみませんでした。

先日、八重洲のブックセンターに専門書を買いにいったんですが、なんだか疲れるばっかりで、いい本が買えた気がしませんでした。こんなに本屋って疲れたっけ?っていうぐらい。Amazonはいいなぁ・・・と感じていましたが、こんなブログエントリーが。

Amazonでしか本が買えなくなる日

この方のリアル店舗で買わない理由。いやまさに僕も感じていたことばっかりです。

(1) 欲しいと思うキッカケがウェブなことが多い
(2) 本の客観的評価がわかる
(3) お店に行っても目的の本がないし、探すのがめんどくさい
(4) ウェブでお金を使うことへの「慣れ」

自分でもAmazon症候群と言うか、躊躇しない状態になっているのがわかっている・・・。1,470円の本だったりすると、送料もったいないなと思って、かならずもう一冊買うしー。

本日は月末でバタバタ。あれこれ。


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昨夜の就寝時間 00:30 今朝の起床時間 06:30

今日食べたもの、飲んだもの
  朝 ごはん、漬物、スクランブルエッグ(野菜、チーズ入り)、大根葉ふりかけ。400kcal程度。
  昼 村尾うどん。かけ大。500kcal程度。
  夜 ミネストローネ、きんぴらごぼう、オクラ、などなど。400kcal程度。泡盛三杯。300kcal程度。

プロジェクトマネジメントがなってない!

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昨夜は、Gofieldのマネージャ、役員と今後の経営方針に関する説明会。ほんま三ヶ月一昔ですな。

今朝も早起きはできず(汗)、息子たちに起こされてやっと。堕落してます。本来のインプット作業はもちろん、朝のメール処理や、ブログやら、RSSチェックやら、SNS対応やらが全部出社してからになってしまって、ルーチンワークで貴重な時間が削られてしまうと言う悪循環。しかも、電話やらメールやらでマルチタスク化が進行し、パソコンの開いてるウィンドウも増加傾向。結果としてパソコン自体の速度も低下・・・。これではいけませんな。

とりあえず、マルチタスク化対応ではないですが、メモリは増設ってことで。

最近は減ってきましたが、今でも大学や専門学校で非常勤や臨時の講師をしたり、あちこちのセミナーで講師をしたりといったことをやっております。人前で喋るのは好きなので、できるだけお引き受けしています。代表者が外での活動を増やすと、経営がぐらつく・・・。ということは承知しておりますが・・・。

テーマはいろいろなのですが、

・ウェブ戦略
・インターネットの現状
・プロジェクトマネジメント
・プレゼンテーション
・早朝会議、組織改革

と言うところが多く、僕も研究課題と認識して日々勉強しております。

で、恐いのが、自分が経営している会社が、「プロジェクトマネジメントがなってない!」とお叱りをいただくパターン。実際あります。これから一ヶ月、猛烈に勉強し、実践し、改革を断行していかねばならないとあらためて思うのでした。

そのためには、早起きですな。

本日も高松のオフィスにこもりがちですが、昼は移転した池上製麺所に行ってきました。ルミばぁちゃんは入院中とのこと。それでもお弟子さんたちの作るうどんは、それはそれは旨かったですね。

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昨夜の就寝時間 00:30 今朝の起床時間 06:30

今日食べたもの、飲んだもの
  朝 トースト(ジャムとかバターは無しで)、目玉焼き半分、サラダ。200kcal程度。
  昼 池上製麺所うどん三玉、生卵一個。700kcal程度。うまかった・・・。
  夜 ビール、ご飯、小エビのカラアゲ、鶏のカラアゲ、ブロッコリー、具だくさん味噌汁など。1000kcal程度。
     泡盛2杯。200kcal程度。

レコーディングダイエットその後

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早起き、早くも挫折!!早起きしようと思って課題をいくつかせずに寝たのに・・・。自宅だと、朝は6時半も過ぎれば、子どもたちがやいのやいの言い出して、とてもじゃないけどインプットの時間にはあてられない。理想は4時半~6時半の2時間。明日からは4時半起床を再度目標にしよう。そのためにはお酒の量を控えないとな。

レコーディングダイエットですが、体に変化出ています。特に運動などはやってません。散歩ぐらい。

・2週間で1.5kg~2.0kgほど減量。
・胃腸の調子がすごくいい
・ご飯が美味しい、たくさん食べなくても満腹になる。

風邪をひいたりしたので、まだまだ誤差の範囲ですが、1,500kcal~2,000kcalの間をできるだけキープしていけば確実に、理想体重に近づくと言う実感はわいてます。ポイントは、お酒。僕の場合は泡盛の水割りが約100kcal/杯なので、夜のご飯にあてられる800kcakに収まる範囲ならOK。超えるようならご飯を減らすなどの心配りが必要になります。

って、酒減らせばいいのか。なるほど。

本日は、高松の蒼天の開発センターにこもってあれこれ。


昨夜の就寝時間 00:30 今朝の起床時間 06:30

今日食べたもの、飲んだもの
  朝 おにぎり小3個。味噌汁。400kcal程度。
  昼 多田のうどん、三玉。700kcal程度。
  夜 焼酎三杯。水餃子1個。水餃子についてた青梗菜みたいなの。パスタひとつまみ。500kcal程度。
 

リサイクルは資源のムダ使い

早起きする決意だったのに、4時に目覚めた後、そのまま二度寝。5時半に起きて、まだ暗い中、隅っこで灯りつけて読書。

リサイクルは資源のムダ使い--地球に正しい生活マニュアル
小若 順一 食品と暮らしの安全基金
講談社 (2007/06/28)
売り上げランキング: 19957
おすすめ度の平均: 3.5
3 常識について考えさせられる本
4 タイトルと中身にずれがあるが、読む価値はある

僕もこういう本を何冊読んだかわからないが(笑)、論理的で説得力高かった。元々僕はなんでもナナメに習慣はついてはいるのだけど、そこに理論が出てこないと、自分の中でも仮説である。その仮説を理論で固めて説得力を持たせる書き方は素晴らしい。と言いつつ、大半は名城大の槌田先生などへのインタビューから構成されている。まぁ、そら論理的に構築されてるわけだわなぁ。

・地球温暖化とCO2排出増加は直接的には関係ない(大気汚染と、砂漠化の方が問題)
・ペットボトルはリサイクルより、燃やして発電したほうがいい
・太陽光発電も風力発電も環境破壊になってしまっている

など、常々「なんか怪しいなぁ・・・」と思ってた分野をバサバサと切ってくれるので痛快です。って、痛快で終わってちゃいけないので、じゃぁ、僕らは何を選択すべきか、きちんと考えていかねばなりません。そして行動を起こさないといけないですね。

ペットボトルにしても、アルミ缶にしても、「リサイクルできるから!!」をお題目に、使用する、買うことに躊躇しなくなっているのが問題で、昔ながらの「水筒」やリユース可能な「ビン」などへ戻さなくてはいけません。

そーか、泡盛もリユース可能な一升瓶で買うべきか。酒量が増えちゃうな。

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昨夜の就寝時間 23:00 今朝の起床時間 05:30

今日食べたもの、飲んだもの
  朝 かやくごはん、サラダなど。400kcal程度。
  昼 某会合で、シャケやらケーキやらランチのコース。700kcal程度!
  夜 ハンバーグ、ご飯、味噌汁、おひたし、マカロニサラダなど。700kcal程度。
     泡盛 3杯。300kcal程度。

あまり食べない三連休

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レコーディングを続けているからか、三連休も自制がかなり効いて、暴食はかなり抑えられた。が、間が空くとどうしても泡盛などを飲んでしまう習慣はやってしまう。かみさんにもかなり怒られているが仕方ない。家での晩酌が増えたのは実はここ数年で、一説には、Patioをはじめてからだという噂もある。まぁ、これにまさる楽しみもなかなかないので仕方ない。外で飲むより、息子や娘が遊んでる横で本でも読みながら飲むほうが楽しいし、子どもたちが寝た後に、かみさんと時間を気にせずお酒を飲みながら長話をするのは夫婦円満の一助だ。

土曜日はさぬき商工会での経営革新塾の講師を拝命。苦労話中心でしたが、参考になりましたでしょうか?昨日は三木町のふれあい祭に。ゲキレンジャーショー目当てでしたが、それ以外のバザーやら獅子舞やらも楽しかったです。本日は仕事の進捗も気になりながら、午前中は高松駅から坂出駅への小旅行。坂出駅でうどんなど。

そんなこんなで、仕事はそれなりに東京も高松も火が着いている状況の中、のんびりしてしまった三連休。食べませんでしたが、仕事もしませんでした。かわりに、「明日から(早朝から)頑張ろう!」と誓いを新たにしたのでした!それで充分と言うことで。


昨夜の就寝時間 23:00 今朝の起床時間 06:30

土曜日食べたもの、飲んだもの
  朝 ごはん、茹で野菜など。300kcal程度。
  昼 お刺身定食、ご飯残し。400kcal程度。
  夜 豚シャブサラダ。いろいろ小鉢(うろおぼえ)、ごはん、スープ。700kcal程度。

昨日の食べたもの、飲んだもの
  朝 トースト半分。サラダ。300kcal程度。
  昼 おにぎり。ざるそば半分。サラダ巻き。400kcal程度。
  夜 鍋。野菜中心にチョイス。ご飯無し。泡盛2杯。600kcal程度。

今日の食べたもの、飲んだもの
  朝 クリームパン。野菜炒め。ゆで卵半分。400kcal程度。
  昼 亀城庵のうどん。谷川製麺所のうどん。あわせて2玉半。500kcal程度。
  夜 泡盛四杯。骨付き鳥の煮込み。卵、こんにゃくなど。サラダ。味噌汁。ごはん。600kcal程度。

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